Výživa pre diabetes mellitus pre tehotné ženy: strava "Tabuľka č. 9" a príklad menu

Diabetes mellitus počas tehotenstva je častým výskytom. Môže byť dlho prítomný pre ženu a môže sa objaviť v "zaujímavej" pozícii prvýkrát. V každom prípade budúca matka bude potrebovať väčšiu časť sebadisciplíny a vôľu dodržiavať všetky lekárske odporúčania, ktoré vám umožnia dodať do termínu a porodiť zdravé dieťa.

Prvým bodom v klinických odporúčaniach je správna výživa. Ako by mala byť pre budúcu matku trpiacu cukrovkou, uvedieme v tomto materiáli.

Všeobecné zásady

Z bežnej výživy počas tehotenstva je výživa tehotných žien s cukrovkou alebo gestačným diabetes charakterizovaná veľkým množstvom obmedzení. Kalórií pre tehotné diabetik by sa mal znížiť, aby 1600-2000 kcal denne (počas tehotenstva bez problémov so zvýšenou hladinou glukózy v krvi a moči môžu jesť až 2800 a dokonca až 3000 kcal). Pre každú konkrétnu ženu sa kalorický príjem pre diabetikov počíta individuálne podľa vzorca: 35 kcal na kilogram hmotnosti.

Až 45% celkovej dennej diéty by malo byť komplexnými sacharidmi, až do 20% sa používa pre bielkoviny a asi 30% pre tuky. Celkové množstvo sacharidov by nemalo prekročiť 200 gramov denne. Pre ženu s cukrovkou je dôležité jesť často a v dávkach - najmenej 6-8 krát denne.

Bude lepšie, ak prestávky medzi jedlami neprekročia 2,5 hodiny.

Lekár by mal na začiatku pomôcť pri plánovaní stravy. Len odborník môže posúdiť pomer hmotnosti a výšky nastávajúce matky, bude brať do úvahy dobu trvania tehotenstva (prvý trimester strava by mala byť výživnejšie ako tretinu), bude porovnávať hladinu prebytku glukózy k normám a vypočíta požadovaný pomer látok v potrave pre ňu.

Základné princípy výživy tehotnej ženy s diabetom zahŕňajú tieto pravidlá:

• nemôžete jesť veľké množstvo jedál naraz, pretože to môže viesť k ostrému skoku krvného cukru, takže je lepšie rozdeliť výrobok na niekoľko jedál a malý čas;
• pri príprave stravy by ste mali byť veľmi opatrní pri výrobkoch obsahujúcich škrob a mlieko (obe sú zdrojom glukózy);
• pri výbere ovocia sa treba vyhnúť plodom s vysokým obsahom prírodných sacharidov, je lepšie vybrať kyslé plody;
• Hlavné jedlo - raňajky, ako mal v pláne závisí na hladine glukózy v začiatku dňa a po celý deň, a ako kaša a cereálie na raňajky povedie ku skoku s cukrom, je lepšie zostať na bielkovinové potraviny a celozrnných výrobkov malých chlebov;
• by mali úplne opustiť ovocné šťavy, prísne obmedzovať sladkosti, dezerty, sladkosti, cookies;
• v strave tehotnej ženy by mali zahŕňať len produkty s nízkym a stredným glykemickým indexom.

Diéta 9 Tabuľka: menu za týždeň, tabuľku produktov (môžete a nemôžete)

Normalizácia hladiny glukózy v krvi u pacientov s diabetes mellitus je možné bez ohľadu na určité palivovej sústavy - stolný №9 - jeden z pätnástich potravinových dávok, kedysi vytvoril slávny sovietsky lekár-vodca skupiny vedcov z Ústavu výživy, MI Pevsner, ktorého výsledky sú bežne používané v modernej medicíne.

Hlavným zamýšľaný účel je normalizovať všetky výmen (sacharidov, vody a soli), dosiahnuté prostredníctvom významného obmedzenia sacharidov v potrave u pacientov s diabetom, ochorenia kĺbov, astma, niektorých alergických ochorení.

Tabuľka 9 Diéta pri diabetes mellitus typu 2, ktorý sa týka mierne nízkokalorické - a zdravotného hľadiska, ako zameraný na liečbu tejto choroby a prevenciu.

Základné stravovacie pravidlá

Okrem zvýšenia obsahu bielkovín v strave (až 95-100 m), a mierne množstvo redukcia tuku (78 c) a sacharid (až do 295 ° C), v časti zahrnuté №9 diétne výrobky majúce lipotropic vlastnosti.

Z menu odoberte ľahko stráviteľné uhľohydráty, t.j. cukor (ich množstvo v menu je regulované ošetrujúcim lekárom v každom konkrétnom prípade) a potraviny s vysokým obsahom cholesterolu s vysokou hustotou.

Ako sladidlá sa používajú syntetické a prírodné náhrady rafinovaného cukru (sorbitol, stevia, sacharín, sacharóza, xylitol).

Energetická hodnota diétnej stravovacej tabuľky 9 zo schváleného zoznamu produktov - 9630 kJ alebo 2300 kcal. Norma stolovej soli nie je vyššia ako 12 g / deň, pitný režim - až 2 l / deň.

Hlavná metóda varenia všetkých jedál - parenie, pečenie, varenie, niekoľkokrát týždenne, umožňovala uhasiť produkty. Menu obsahuje pomerne veľký počet zeleniny vrátane tých, ktoré sú bohaté na vlákninu.

Celková hmotnosť riadu - až 3 kg / deň. Požadované časté jedlá (6x / deň, v uvedenom poradí, raňajky, desiata, obed, olovrant, večera a pred spaním), mierne porcie. Teplota riadených jedál je štandardná. Skúsení odborníci na výživu odporúčajú, aby počas diétnej tabuľky 9 obmedzili fyzickú aktivitu na telo.

Kto je menovaný?

Stravovací tabuľka 9 - základ liečby pre ľudí s diabetes miernou až strednou závažnosťou (typ I a II). Aj táto strava je často doporučované pri infekčných lézií kĺbov, reumatizmu, žihľavka, diatéza, akné, astma.

Tabuľka stravy 9 - čo môžete urobiť (tabuľka)

Z stravovacieho stola tabuľka 9 s cukrovkou, ktoré potraviny môžu byť použité počas varenia, a ktoré nemôžu.

• Sladké ovocie - všetky bobule a plody okrem hrozna (hrozienka, džús), banány, hrušky.
• Obilniny - všetky obilniny okrem krupice. Ryža je povolená nie viac ako raz za 7 dní.
• Mäso a chudé odrody hydiny, napríklad králičie, morčacie, kuracie, teľacie, chudé jahňacie, bravčové, hovädzie.
• Vedľajšie produkty - pečeň z hovädzieho alebo teľacieho mäsa (bravčová pečeň je príliš mastná), jazyk.
• Chlieb - raž, bielkoviny a múky stupeň II a ďalej, otruby, vlákno, výšivky, celá trieda (nie viac ako 0,3 kg / deň). Makaróny a výrobky z múky - s obmedzením.
• Zelenina je plody. Najvýhodnejšie tekvica, paradajky, topinambur, sladké papriky, baklažány, listová zelenina, všetky druhy kapusty, šošovica a iné strukoviny. Škrobové a sladké korene (zemiaky, mrkva, repa) podliehajú obmedzeniu.
• Mliečne výrobky - kefír, mlieko, tvaroh, prírodné jogurt, fermentované mlieko, jogurt, acidofil s nízkym obsahom tuku. Povolené obmedzené používanie nesolených odrôd syra a nízkotučného kyslého krému.
• Ryby - nízkotučné odrody morských a riečnych rýb: kapor, tench, sumec, treska, šťuka, ostriežka, merlúza, pollock, hoki.
• Vajcia - najlepšie jesť omeletu z 1-2 kusov.
• Tuky - neodolené prírodné maslo, roztopené maslo a chudé oleje v doporučenej dennej dávke sa pridávajú priamo do pripravených jedál pred podávaním.
• Korenie - je prípustné používať horčicu, chren a korenie v procese varenia v obmedzených množstvách.
• Nápoje - infúzie liečivých bylín a plodov (šípok, rakytníka, čučoriedky sušené, harmanček, mäta pieporná), ovocné nápoje, ovocné nápoje sa sladidlami, uzvar, čaj, zeleninové šťavy a od non-sladké bobule / ovocie.

• tučných rýb a mäsa
• silné bujóny
• údené, vyprážané, sladké, maslové, nakladané výrobky
• polotovary
• väčšina klobás
• rybí kaviár
• rýchle občerstvenie

Vzorová ponuka pre týždeň tabuľky stravy číslo 9

Menu bolo vyvinuté vedúcimi sovietskymi vedcami pre použitie v podmienkach liečby sanatória, v nemocniciach a domovoch pre ľudí s diabetom typu I a II.

• Raňajky: mäkké varené vajce, kapustový šalát v konzervách, ovsená vňať, káva s mliekom a stevia.
• Snack: želé zo sušených jabĺk so sorbitolom.
• Obed: polievka s kuracie prsia a kyslou smotanou, dušená cuketa s knelmi, paradajková šťava.
• Snack: bobule želé, infúzia psíka.
• Večera: šťuka pečená v mliečnej omáčke, reďkovec z karfiolu, čaj, byliny a bylinky.
• Neskoré večere: pohár bio-ryazhenka.

• Raňajky: pohánková kaša, šalát z varených vajíčok, kôpor a čerstvé uhorky, nízkotučný syr s celozrnnými chlebami, zelený čaj.
• Snack: puding na sypaný syr na xylitol, brusnicový džús.
• Obed: rybia polievka, ragú zo zeleniny a teľacieho mäsa, želé.
• Svačina: jahody.
• Večera: tvaroh s jablkovým pyré, varené pollock, dušené kapusta, sójové mlieko.
• Neskoré večere: pohár prírodného bio-jogurtu.

• Raňajky: proteínová omáčka, diétna klobása, ražný chlieb s otrubami, čaj s mliekom a sorbitol.
• Svačina: tvaroh s čučoriedkami.
• Obed: kabachkovaja kaviár, bezmäsité polievky, varené kuracie prsia so zemiakovou kašou (tekutý), tekvicové prosa puding, kompót ovocie.
• Popoludňajšie občerstvenie: jablkový džús s buničinou.
• Večera: kapustový rezeň, morská ryba dusená s mrkvou (hoki), bylinná infúzia.
• Neskorá večera: biokefir (0,2 l).

• Raňajky: ovocná kaša na mlieku, syry bez soli, chlieb s otrubami, čajový partner.
• Snack: puding na tvaroh.
• Obed: rassolnik, paradajky, karfiol, dusené v mlieku, kompót.
• Popoludňajšie občerstvenie: kissel z maliny.
• Večera: omelet z 2 vajec na mlieko, šalát, kuracie mäso.
• Neskorá večera: acidofilné jogurt.

• Raňajky: ryžová kaša na mlieku, mäkké vajce, čakankový nápoj.
• Svačina: tvarohové suflé s bobuľami.
• Obed: hrachová polievka, hovädzí varený jazyk, ovocná kapusta, jablkový džem.
• Popoludňajšie občerstvenie: oranžová, citrusová želé.
• Večera: puding zo zeleniny, tvaroh, rybie guľôčky.
• Neskoré večere: odvar zo suchých čučoriedok a jabĺčka.

• Raňajky: paradajkové koláče, perličkový jačmeň, syr, chlieb, čaj s plátkami ovocia.
• Svačina: kefír.
• Obed: fazuľová polievka so šampiňónmi, kapusta z chudého bravčového mäsa, nápoj z čakanky.
• Popoludňajšie občerstvenie: jablková omáčka.
• Večera: rybie struky, guláš zo špenátu, cukety a karfiol, korenené bylinkami, infúzie briáru.
• Neskorá večera: čaj zo seabuckthorn.

• Raňajky: proso kaše, omeleta, heřmánkový čaj.
• Svačina: ovsené želé.
• Obed: šošovicová polievka, hovädzie pečeňová paštéta, paprika plnená mletým morčacím a jačmeňa kaše, kapustový šalát a uhorky, ovocný kompót.
• Popoludňajšie občerstvenie: sušené marhule a slivky.
• Večera: pudingový tvaroh, vajce, omeleta bez zemiakov, ovocný čaj.
• Neskorá večera: kefír.

Keď diéta Tabuľka 9 (viď. Tabuľka) normalizovanie vody a elektrolytového metabolizmu, stabilizuje hladinu glukózy v krvi, zníženie množstva cholesterolu v plazme s vysokou hustotou, parametre krvného tlaku a edém tkaniva. Buďte zdraví!

Gestačný diabetes mellitus u tehotných žien - pozorujeme stravu

Počas tehotenstva sú niektoré ženy diagnostikované s gestačným diabetes mellitus. V tomto prípade lekári odporúčajú svojim pacientom terapeutickú stravu "tabuľka číslo 9". Zahŕňa vyváženú stravu, ktorej podstatou je používanie potravín s vysokým obsahom bielkovín a mierneho tuku. Komplexné sacharidy by tiež mali vstúpiť do tela, ale nie vo veľkom množstve. Je veľmi dôležité, v akej dobe sa jedlo uskutoční.

V ideálnom prípade sú pre tehotné ženy so zvýšeným hladinou cukru v krvi vhodné 6-8 jedlá denne.

Zakázané potraviny s gestačným diabetesom počas tehotenstva:

• krupica a ryžové obilniny;
• džemy a konzervy;
• med;
• zmrzlina;
• cukor;
• sladké výrobky (koláče, čokolády, sladkosti);
• všetky pečenie;
• koncentrované ovocné a zeleninové šťavy z výrobnej výroby;
• ovocie ako dátumy, persimmons, banány, hrozno, sladké jablká, melóny a figy;
• nápoje s obsahom cukru (limonáda, "fanta", "cola" atď.).

Všetky vyššie uvedené produkty sú zakázané, pretože obsahujú obrovské množstvo takzvaných rýchlych sacharidov. Prichádzajú do čriev, aktívne a rýchlo trávené a hodia do krvného obehu veľa cukru. Vzhľadom na to, že mu chýba inzulín, telo nedokáže regulovať hladinu glukózy.

Tabuľka odporúčaných pre použitie v obmedzených množstvách

Povolené produkty:

• obilniny - ovos, proso, pohánka, perličkový jačmeň a jačmeň;
• fazuľa, hrášok, trocha sóje;
• huby;
• všetky plody okrem banánov a hrozna;
• nízkotučné mliečne výrobky (tvaroh, kysané smotany, syry, maslo);
• vajcia - do 3-4 ks. týždeň v podobe omelety alebo varené;
• biele kuracie mäso;
• mäso a morka;
• všetky druhy zeleniny, najmä užitočný špenát, mrkva, brokolica a paprika;
• zemiaky (iba bez smaženia);
• chlieb z celozrnnej múky;
• rastlinné oleje.

Všetky produkty zahrnuté v zozname odporúčaných pre budúce matky s vysokým hladinám cukru v krvi v tehotenstve majú nízky glykemický index. Preto ich používate pri cukrovke, môžete sledovať hladinu glukózy a lipidov v krvi.

Približné denné menu pre tehotné ženy s diagnózou "gestačného diabetu"

- 1 polievková lyžica. zelený čaj a pohánková kaša.

- 1 nesladené jablko (zelené);

- 20 g syra s nízkym obsahom tuku;

- kúsok ražného chleba (10 g).

- varená červená repa so slnečnicovým olejom (3-4 lyžice);

- polievka s krupicou na ľahkom mäsovom alebo zeleninovom vývare (100 ml);

- bochník s otrubami (2 tenké kúsky);

- sušená alebo varená teľacia múčka (50 g).

- nízkotučný tvaroh s kyslou smotanou (100 g);

- Galette cookies (2 kusy).

- 1 polievková lyžica. rajčiaková šťava;

- 1 šálka ryaženky;

- plátok tvrdého syra;

- Šedý chlieb (20 g).

Tabuľka pre tehotné ženy s gestačným diabetes mellitus by mala byť navrhnutá tak, aby sa vylúčil príjem rýchlo sa stráviteľných sacharidov (jednoduchých) z potravy. Množstvo komplexnej spotreby je dôležité obmedziť na 40-50% a zvyšné percento by malo byť rozdelené medzi tuky a bielkoviny.

Dôležité: Diéta počas tehotenstva nie je hladom vôbec, ale len vylúčenie škodlivých produktov!

Číslo voľby ponuky 2

raňajky - Proso kaše s mliekom, 1 lyžica. slabý čierny čaj.

Druhá raňajky - koláč s tvarohem.

obed - Polievková polievka na zeleninovom vývaru, biele kuracie mäso (nie viac ako 100 g), plátok chleba.

Popoludňajšie občerstvenie - všetky ovocie zo zoznamu povolených.

večera - pohánkovú kašu, šalát z čerstvých uhoriek a paradajok, 100 g pečenej ryby bez mäsa, 2 plátky ražného bochníka.

Neskorá večera - varené fazule alebo hrachové pyré, 1 pohár paradajkovej šťavy, plátok syra.

Správna výživa - všeobecné tipy:

1. Diéta bude účinná iba vtedy, ak bude založená na zdravých a zdravých potravinách. Preto je v "pozícii" a má zvýšenú hladinu cukru, dievčatám sa odporúča, aby si ponuku s prídavkom čerstvej zeleniny a ovocia. Je dôležité, aby boli čerstvé, nezmrazené, bez rôznych prísad vo forme soli, cukru, omáčok a tukov.
2. Pred vykonaním akýchkoľvek zmien v strave by ste sa mali poradiť s odborníkom na výživu a so svojím lekárom.
3. Je potrebné prečítať štítok na obale: pozrite sa na zloženie výrobku, jeho dátum použiteľnosti, užitočné vlastnosti.
4. Proteíny, tuky, vápnik, draslík, fosfor, horčík, zinok, kyselina listová - to je to, čo väčšina №9 podľa tabuľky by mal byť bohatý na jedlo.
5. Je potrebné znížiť počet spotrebovaných výrobkov s náhražkou cukru (tyčinky, jogurty, čokoláda, sušienky) a obmedziť spotrebu vysokokalorických tukových potravín. Takéto jedlo môže iba zhoršiť priebeh ochorenia.
6. Pite čistejšiu vodu (bez uhličitanov!). Nahraďte ju za párty, kvas, sirupy a koktaily. Nezabudnite a pripravte domáce šťavy - čerstvé zo zeleniny a povolené ovocie.
7. Kontrola hladiny cukru v krvi pomôže diéte s nízkym obsahom sacharidov, pri ktorej nedochádza k výraznej zmene množstva glukózy v krvi. Každý deň sa snažte držať rovnaký pomer uhľohydrátov, bielkovín a tukov spotrebovaných. Sacharidy by mali byť menej ako 40% kalórií spotrebovaných denne pacientom. Zdrojom tejto látky sú obilniny, chlieb, zemiaky, hrach, niektoré ovocie a sušienky.
8. Výživoví pracovníci v oblasti cukrovky budúcim matkám odporúčajú opatrný postoj k výrobkom s náhradami cukru, otruby a obilnej múky. Aby ste zabránili prudkému nárastu cukru, je lepšie najskôr vyskúšať ich v malých množstvách, potom zmerajte glukózu a ak je to v poriadku, môžete takéto výrobky jesť.
9. Pre zdravie je mimoriadne škodlivé vynechať jedlo - medzi nimi by malo trvať maximálne 2-3 hodiny. Preto je potrebné jesť aspoň šesťkrát denne.
10. Nezabudnite na rastlinné vlákno. K tomu musíte jesť fazuľa, pečivo (nie je to fajn!) Z celozrnnej múky, celozrnných obilnín.
11. Mäso je lepšie variť v dvojitom kotle alebo pečiete v rúre, takže ukladá maximálne množstvo užitočných látok.

Dôležité! Denný príjem rastlinných vlákien je 25-30 g.

Recepty pre tehotné ženy s diabetes mellitus

Existuje mnoho receptov založených na zdravých potravinách odporúčaných pre dievčatá v "pozícii", kedy cukrovka.

Mliečna polievka

Ak chcete pripraviť 4 porcie tejto misky, budete potrebovať:

• 0,5 litra vody a rovnaké množstvo mlieka (obsah tuku 1,5%);
• 2 stredne veľké zemiaky;
• polovica hlavy malého bieleho kapusta;
• 2 malé mrkvy;
• 1 polievková lyžica. lyžička čerstvého zeleného hrášku;
• 1 polievková lyžica. lyžica krupice;
• soľ - na chuť.

Kalorický obsah jednej porcie je 202 kcal.

Zelenina je dobre umyté, olúpané, jemne nasekané a nahromadené v smaltovej nádobe. Potom pridajte do hmoty 0,5 litra vody a položte riad na oheň. Po varení je vývar solené a ponechaný na sporáku, kým sa zelenina nevarená. Keď sú pripravené, nalejte ich do kovového sita a všetko ho pretrepte a vyprázdnite vývar. Potom sa naleje do nádoby 0,5 l mlieka a do nej sa nalejú zemiaky, mrkva, kapusta a hrach. Vo varnom vývaru sa pridá manga, ktorá sa varí 10-15 minút. Rozliatie polievky na doskách, v každom z nich sa pridá k 1 polievkovej lyžice. lyžice kyslej smotany.

Kastról z chleba s tvarohom a mrkvou

Na prípravu misky budete potrebovať:

• slnečnicový olej (1 čajová lyžička);
• nízkotučný tvaroh (200 g);
• mlieko (1 lyžička);
• mrkva (4 ks);
• 200 g ražného chleba;
• štipka soli;
• 1 vaječný bielok;
• 1 polievková lyžica. lyžica strúhanky.

Kalorický obsah jednej porcie je 360 ​​kcal.

Varte mrkvu a rošt ho na veľkom strúhadle. Pridajte k nej vajce, namočené v mliečnom chlebe, tvaroh. Do panvice nalejte olej, posypte ho strúhankami a položte hornú hmotu. Pečieme ju v sušičke pri nízkej teplote po dobu 25-35 minút.

Ženy nosia srdce dieťaťa, je potrebné starostlivo vybrať jedlo pre seba a tých, ktorí sú stále obavy o gestačný diabetes, proste to urobiť dvakrát lepšie. Po vysokej hladine cukru v krvi nepriaznivo ovplyvňuje celkové zdravie budúcej matky a dieťaťa. Ale ak je strava vyrovnaná, výživná a starostlivo premyslená, nemusíte sa o to starať. Takže telo bude vybavené všetkými potrebnými mikroelementmi a vitamínmi.

Diéta 9 pre tehotné ženy

Diet 9 pre tehotné ženy je predpísaný v prípade, že žena je diagnostikovaná s gestačným diabetes mellitus. Táto strava predpokladá zníženie príjmu živočíšnych tukov a jednoduchých sacharidov.

Diabetes v tehotenstve

Počas tehotenstva majú niektoré ženy gestačný diabetes. Toto je ten istý diabetes. Rozdiel medzi gestačným diabetes mellitus a obvyklým je, že po narodení choroba prechádza, ako sa vráti do normálu.

Spoločnou príčinou gestačného diabetu sú hormonálne zmeny. Ochorenie sa zvyčajne prejavuje v treťom trimestri tehotenstva.

Existuje takýto diabetes s miernym zvýšením hladiny cukru v krvi. Na rozdiel od iných typov tejto choroby počas tehotenstva, najčastejšie chýbajú zjavné príznaky.

Žena môže byť znepokojení slabosťou vo svaloch, častá únava, sucho v ústach, časté močenie, vaginálne infekcie, svrbenie v pošve. Presne diagnostikuje gestačný diabetes mellitus je možná až po vyšetrení.

Neočakávaná liečba sa môže vyvinúť na diabetes typu 2, ktorý nebude možné vyliečiť. Doteraz sa zistilo, že 1-14% tehotných žien trpí touto chorobou.

Zbaviť sa gestačnej cukrovky pomáha dieta číslo 9 pre tehotné ženy, čo nielen pomáha znižovať nadváhu, ale aj normalizovať hladinu cukru v krvi.

Vlastnosti stravy

Diéta 9 počas tehotenstva znamená prevenciu a liečbu diabetes mierne a stredne ťažké.

1. normalizácia rovnováhy vody a bielkovín v tele;
2. obnovenie rovnováhy tukov;
3. kontrolu cukru v krvi.

Diéta 9 pre tehotné ženy s cukrovkou je zameraná na obmedzenie spotreby živočíšneho tuku a sacharidov.

Odporúčané produkty:

• akékoľvek plody a plody okrem hrušiek, hrozna a banánov;
• všetky obilniny;
• nízkotučné mäso;
• chlieb s otrubami;
• zelenina;
• ryby;
• maslo - nie viac ako 50 g denne;
• vajcia - nie viac ako 1 ks na deň;
• klobásy - nie viac ako 50 gr za deň;
• mliečne a mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku;
• nápoje - prírodné džúsy a ovocné nápoje, kompóty, čierne a zelené čaje.

Diéta 9 u tehotných žien s gestačný diabetes zahŕňa vylúčenie zo stravy všetky nakladaná zelenina, zaváraniny, pečivo, sýta, tučné jedlá, sladkosti a potravín, ktoré obsahujú náhrady cukru.

Jedlo je povolené v jedle, varené, parné alebo pečené. Zároveň by ste mali jesť 5-6 jedál denne. Žalúdok začne fungovať lepšie, ak sa potravina dostane do nej každých 2,5-3 hodín.

Zásady stravovania

Okrem vyššie uvedených odporúčaní znamená aj strava 9 pre tehotné ženy s diabetom použitie minimálneho množstva soli. V potravinách je dostatok potravín. Namiesto zvyčajnej kamennej soli je najlepšie použiť morskú soľ - obsahuje mikroživiny užitočné pre telo.

Keďže ovocie obsahuje cukor, odporúčame ich používať v obmedzených množstvách. Ak je jedlo varené alebo pečené v rúre, dietetici odporúčajú pridať čo najmenej rastlinného oleja.

Diéta 9 s gestačným diabetes mellitus tehotná eliminuje akékoľvek stráviteľné sacharidy.

Komplexné sacharidy by nemali predstavovať viac ako 40% konzumovaných potravín denne. Krmivo by malo obsahovať viac potravín obsahujúcich tuky, bielkoviny, draslík, vápnik, horčík, fosfor, kyselinu listovú a zinok.

Odporúča sa piť toľko tekutiny, ako je to len možné, pričom sa odstráni sýtené nápoje. Odborníci na výživu odporúčajú jesť viac zeleninových vlákien, celozrnných obilnín a pečeného chleba.

Vzorová ponuka

Ak chcete budúcej matke vyhnúť nadmernej hmotnosti, mali by ste pripraviť menu pre seba vopred. Mala by obsahovať čo najviac mikroživín, vitamínov, tukov a bielkovín.

Príklad stravovacieho menu:

• prvé raňajky: pohánka alebo ovsená vňať, plátok čierneho chleba, pár kusov nízkotučného mäsa;
• po 2,5 hodine druhá raňajky: každé ovocie;
• večera: polievka, obilnina, plátok chleba, plátok ryby - asi 60 gr;
• popoludňajšie občerstvenie: akékoľvek ovocie alebo bobule;
• prvá večera: kaša alebo zemiaková kaša, 100 gramov rýb alebo mäsa;
• druhá večera: plátok chleba a pohár jogurtu alebo kvasené pečené mlieko.

Pre jedno jedlo sa odporúča jesť maximálne 250-350 gr, takže nie je prejedanie. Piť čaj by mal byť buď bez cukru, alebo s náhradou cukru.

Niekedy sa pacientom predpisuje diéta 9 a, líši sa od diéty s 9 kalóriami. V 9 strave je možné jesť až 2300 kalórií za deň, a v 9 a počet kalórií je znížená na 1650.

Ženy, ktoré sa chcú stať matkou, sa musia starať o svoje zdravie so špeciálnou starostlivosťou. Ak lekári zistili, že pacient má cukor nad normou, mali by ste ihneď skontrolovať stravu. Správny režim poskytne telu všetky potrebné vitamíny a mikroelementy.

Diéta 9. tabuľka

Popis je aktuálny 05.11.2017

• účinnosť: terapeutický účinok po 14 dňoch
• termíny: nepretržite
• Náklady na produkty: 1400 - 1500 rubľov týždenne

Všeobecné pravidlá

Čo je diabetes mellitus a aká diéta je indikovaná pre túto chorobu? Diabetes mellitus je ochorenie, ktoré sa vyskytuje, keď inzulín nie je dostatočne produkovaný pankreasom. Často sa rozvíja s dedičnou predispozíciou a jedným z faktorov, ktoré prispievajú k jeho rozvoju, je prejedanie, nadmerná konzumácia tukov a jednoduchých sacharidov. V srdci ochorenia sú poruchy metabolizmu uhľohydrátov: slabá stráviteľnosť glukózy tkanivami, zvýšená tvorba tukov, proteínov a glykogén pečeň.

Výsledkom je zvýšenie obsahu cukru v krvi a jej stanovenie v moči. Diabetici sú tiež charakterizovaní narušením metabolizmu tukov a akumuláciou produktov oxidácie tukov v krvi - ketónové telieska.

Diabetes mellitus je komplikovaný ateroskleróza, tuková dystrofia pečene, poškodenie obličiek. Výživa je terapeutickým faktorom miernej formy ochorenia, hlavným okamihom diabetes mellitus, ktorý je mierne závažný a potrebný - na liečbu ťažkej formy na pozadí prijatia inzulín a perorálne hypoglykemické lieky.

Pacienti dostávajú diétu č. 9, Tabuľka číslo 9 o Pevznerovi alebo jeho odrode. Táto lekárska strava zabezpečuje normalizáciu metabolizmu uhľohydrátov a racionálna výživa zabraňuje narušeniu metabolizmu tukov. Tabuľka stravy č. 9 je charakterizovaná mierne zníženou energetickou hodnotou v dôsledku výrazného zníženia hladiny uhľohydrátov (ľahko asimilovaných, jednoduchých) a tukov. Cukor, cukrovinky sú vylúčené, obsah soli je obmedzený a cholesterol. Počet bielkovín je v medziach fyziologickej normy. Liečebnú výživu predpisuje lekár podľa stupňa hyperglykémia, hmotnosti pacienta a sprievodných ochorení.

V normálnej hmotnosti denný príjem kalórií - 2300-2500 kcal, 90-100 g bielkovín, 75-80 g tuku a 300-350 g sacharidov, ktoré podľa uváženia lekára rozdelí medzi prijatí s chlebom alebo zeleniny a obilnín.

Zvláštny význam má výživa v kombinácii s obezita. Strata hmotnosti priaznivo ovplyvňuje priebeh cukrovky - znížená citlivosť na inzulín. S nadmernou hmotnosťou klesne obsah kalórií na 1700 kalórií vďaka výraznému obmedzeniu obsahu uhľohydrátov na 120 gramov denne. V tomto prípade pacient dostane 110 g proteínu a 80 g tuku. Pacientovi je tiež zobrazené vyloženie stravy a dní.

Tabuľka stravy č. 9 na diabetes mellitus ľahký stupeň znamená vylúčenie ľahko asimilovaných (jednoduchých) sacharidov:

• cukor;
• džem, džemy;
• cukrovinky;
• zmrzlina;
• sirupy;
• sladké ovocie a zelenina;
• cestoviny;
• biely chlieb.

Odporúča sa obmedziť alebo vylúčiť:

• zemiaky ako vysoko škrobový výrobok;
• mrkva (z rovnakých dôvodov);
• rajčiaky vzhľadom na vysoký obsah glukózy;
• repa (má vysoký glykemický index, po jeho použití je skok v hladine cukru v krvi).

Vzhľadom na to, že výživa pri diabete mellitus je založená na obmedzení obsahu sacharidov, najlepšie by malo byť výber plodov glykemický index (GI) až 55: grapefruit, brusnice, marhule, slivky, jablká, brusnice, broskyne, slivky, čerešne, rakytník rešetliakový, červené ríbezle, egreše. Ale aj tieto plody by mali byť spotrebované v obmedzených množstvách (slúžiaca až do 200 g).

Keď budete jesť potraviny s vysokým GI, hladiny krvného cukru sa značne zvýšia, čo spôsobuje zvýšenú produkciu inzulín. Malo by sa tiež vziať do úvahy, že tepelné ošetrenie zeleniny zvyšuje GI, takže dušené cukety, baklažán a kapusta môžu nepriaznivo ovplyvniť hladinu cukru.

Je potrebné pamätať na to, že cukor a jeho výrobky sú vylúčené s miernym ochorením a na pozadí inzulínovej liečby diabetes mellitus strednej a závažnej miery je povolených 20-30 g cukru. Preto ošetrujúca tabuľka je upravená lekárom v závislosti od závažnosti ochorenia, intenzity práce pacienta, hmotnosti, veku a inzulínovej terapie. To sa vykonáva úpravou obsahu sacharidov.

Vo všetkých prípadoch nezabudnite uviesť diétu:

• baklažán;
• červený šalátový korenie vzhľadom na vysoký obsah vitamíny;
• tekvica (pomáha znižovať glukózu);
• Cukety a squash, normalizácia metabolizmu uhľohydrátov;
• lipotropné výrobky (tvaroh, ovsená múčka, sója).

Vzhľadom k tomu musí byť sacharidy prítomné v strave a poskytuje 55% denný kalorický treba zahrnúť zdroje pomaly absorbované sacharidov diétna vláknina: celozrnná chlieb, strukoviny, celozrnné obilniny, zelenina, ovocie.

Je žiaduce dodržiavať nasledujúce rozdelenie energetickej hodnoty stravy:

• 20% - musí byť na raňajky;
• 10% za druhé raňajky;
• 30% na obed;
• 10% - občerstvenie;
• 20% - večera;
• 10% na jedlo v noci.

Krmivo zahŕňa xylitol, fruktóza alebo sorbitol vzhľadom na celkové množstvo sacharidov. Na chuť v dezertných miskách môžete pridať sacharín.

Xylitol pre sladkosť je ekvivalentný bežnému cukru a jeho denná dávka nie je väčšia ako 30 g.

Fruktóza má nízky obsah kalórií a nízky GI, zatiaľ čo je dvakrát tak sladký ako cukor, takže stačí pridať 1 lyžičku. v čaji. Pri tomto príjme je množstvo soli (12 g denne) obmedzené a podľa indikácií (kedy nefropatia a hypertenzná choroba) sa ďalej znižuje (2,8 g za deň).

druh

Základná tabuľka č. 9 je krátkodobo predpísaná na stanovenie tolerancie na sacharidy a na výber dávok perorálnych liekov v prípade, že diéta nedokáže normalizovať hladinu cukru. Na pozadí testovacej stravy skontrolujte cukor na prázdny žalúdok 1 krát za 3-5 dní. Pri normalizácii výsledkov testu po 2-3 týždňoch sa jedlo postupne rozširuje, pričom každý týždeň sa pridáva 1 XE (jednotka pečiva).

Jedna zrná jednotka zodpovedá 12-15 g uhľohydrátov a je obsiahnutá v 25-30 g chleba, 0,5 šálky pohánkovej kaše, 1 jablko a 2 ks. slivky. Rozšírenie o 12 HE, prideľte 2 mesiace, potom pridajte ďalšie 4 HE. Ďalšie rozšírenie stravy sa uskutočňuje po 1 roku. Tabuľka je tiež uvedená pre trvalé použitie, keď diabetes typu 2 ľahké a stredne ťažké u pacientov s normálnou hmotnosťou.

Diéta 9A sa odporúča pre mierne a stredne ťažké formy diabetu nezávislého od inzulínu, ale s prítomnosťou obezita u pacientov.

Tabuľka číslo 9B je indikovaná u pacientov s ťažkou diabetes závislý na inzulíne, a to sa líši od predchádzajúcich zvýšenie sacharidov (400-450 g) v dôsledku konzumácie chleba, zemiaky, obilniny, ovocie a zeleniny. Množstvo bielkovín a tukov sa mierne zvýšilo. Môžeme povedať, že diéta je v kompozícii blízko k racionálnemu stolu. Jeho energetická hodnota je 2700-3100 kcal. Namiesto cukru používajte náhradky cukru a cukor 20-30 g.

Ak pacient vstúpi inzulín ráno a popoludní, potom 65 až 70% uhľohydrátov by malo zodpovedať za tieto jedlá. Po zavedení inzulínu sa má potravina užívať dvakrát - po 15-20 minútach a po 2,5 - 3 hodinách, keď sa zaznamená maximálny účinok inzulínu. To je zabezpečené čiastočnými jedlami s príjmom sacharidových potravín (obilniny, zemiaky, ovocie, ovocné šťavy, chlieb) pre 2. raňajky a popoludňajší čaj.

svedectvo

• stanovenie tolerancie na uhľohydráty s cieľom výberu dávok liekov;
• dostupnosť diabetes mellitus (mierne a stredne závažné) pri normálnej hmotnosti u pacientov, ktorí nedostávajú inzulín.

Povolené produkty

Použitie chleba raž, pšenica (z múky druhej triedy), s otrubami na 300 gramov denne.

Prvé jedlá môžu byť na slabom mäsovom bujóne alebo zelenine. Uprednostňujú sa zeleninové polievky (borsch, polievka), okroshke, hubová polievka, polievky s karbanátky a krupica. Zemiaky v polievkach môžu byť prítomné v obmedzenom množstve.

Správna výživa pri diabete mellitus

Dietetická výživa zahŕňa všetku zeleninu, ktorá sa používa v surovom alebo dusenom (ako príloha). Dôraz sa kladie na zeleninu s nízkym obsahom sacharidov (tekvica, cuketu, baklažán, uhorka, šalát, kapusta, squash). Zemiaky sú povolené s obmedzením zohľadňujúcim normu uhľohydrátov pre každého pacienta individuálne (najčastejšie nie viac ako 200 g vo všetkých pokrmoch). Vysoký obsah uhľohydrátov v mrkve a repy. Na základe povolenia lekára sú tieto druhy zeleniny zahrnuté do stravy.

Mäso s nízkym obsahom tuku a kuracie mäso je povolené. Mäsové jedlá sú najlepšie varené varené alebo pečené na zníženie obsahu kalórií v potravinách. Z rýb je potrebné vybrať diétne druhy: štikozub, treska, merlúza, pollock, šťuka, navaga. Počet obilnín obmedzených štandardov pre každého pacienta (zvyčajne denne 8-10 lyžíc) - pohánka, jačmeň, krúpy, pšeno a ovsené krúpy sú riešené strukoviny (šošovica lepšie). Ak ste jedli cestoviny (môžete v obmedzených množstvách a príležitostne), potom v ten deň musíte znížiť množstvo chleba.

Kyslé mliečne nápoje (kefír s nízkym obsahom tuku, jogurt) by mali byť v dennej dávke. Mlieko a tučné tvaroh sú konzumované v naturáliách a varené z nich riadu: mliečna kaša, pečivo, suflé. Rýchle syry s obsahom tuku najviac 30% sa povoľujú v malom množstve, kyslá smotana sa pridáva len do riadu. Maslo a rôzne rastlinné oleje by sa mali pridávať do hotových jedál. Vajcia - jeden deň denne mäkký, alebo vo forme omelety. Z nápojov sú povolené: káva s mliekom, čaj s náhradou cukru, zeleninové šťavy, vývar z divokej ruže.

Povolené sladké a kyslé plody v akejkoľvek forme (čerstvé, kompóty, želé, peny, džem na xylitol). Ak používate xylitol, potom nie viac ako 30 gramov denne, fruktóza je povolené na 1 lyžičku. trikrát denne (pridajte sa k nápojom). Med za 1 lyžičku. 2 krát denne. Môžete jesť cukrovinky (sladkosti, oblátky, sušienky) s náhradami cukru. Ale v tomto prípade je norma - 1-2 sladkosti dvakrát týždenne.

Tabuľka stravy 9: čo môžete a nemôžete, menu pre Pevzner

Diéta číslo 9 bola vyvinutá dieterom M.I. Pevzner a zameriava sa na normalizáciu metabolických procesov obmedzením stravy. Patrí do stredne nízkokalorických výživových systémov a môže sa použiť ako na komplexnú liečbu, tak aj na prevenciu mnohých chorôb, vrátane diabetes mellitus.

Podstata stravy číslo 9

Uvedený systém potravy má verziu 9a, ktorá je určená pacientom s diabetom a 2-3 stupňom adipozity. Obe varianty sú dobre vyvážené. Takáto strava sa môže dlhodobo dodržiavať bez rizika pre zdravie. Množstvo škodlivých produktov a sacharidov je minimalizované, účinok Pevnerovej diéty 9 je zameraný na zlepšenie blahobytu pacientov, normalizáciu metabolizmu a stabilizáciu hladiny cukru v krvi.

Dôležité! Je potrebné striktne dodržiavať odporúčania a vylúčiť z diéty zakázané výrobky. Jedinou nevýhodou stravy je to, že pacient potrebuje ovládať vlastnú chuť a vytvorí menu

Účel a náznaky stravy

Účelom stravy je tabuľka číslo 9: normalizácia metabolizmu uhľohydrátov, korekcia metabolizmu tukov a vody a elektrolytov, stabilizácia hladiny cukru v krvi.

Tabuľka 9 je často menovaná v nasledujúcich prípadoch:

• Diabetes mellitus miernej a miernej závažnosti, podlieha určeniu minimálnych dávok inzulínu (0 - 30 jednotiek za deň).
• Mierne nadváha.
• Infekčné ochorenie kĺbov, reuma.
• Bronchiálna astma.
• Diatéza, alergie.

Všeobecné charakteristiky tabuľky č. 9

Kalorický obsah stravy je 2300-2500 kcal denne. Chemické zloženie tabuľky č. 9 je nasledujúce:

• 300 až 350 g uhľohydrátov.
• 90-100 g bielkovín (nie menej ako 55% živočíšneho pôvodu).
• 75-80 gramov tukov (až 30% rastlín).
• Až 12 g soli.
• Najmenej 1,5 litra čistej vody denne.

Vlastnosti systému napájania:

• Môžete jesť 5-6 krát denne, rovnomerne rozložiť množstvo sacharidov.
• Namiesto cukru používajte náhrady (xylitol, stevia, sacharín, sorbitol atď.) - ich kalorická hodnota by sa mala brať do úvahy pri zostavovaní stravy.
• Celková hmotnosť spotrebovaných výrobkov nepresahuje 3 kilogramy denne.
• Teplotný režim je normálny.
• Je vhodnejšie variť, dusiť alebo pečať jedlo. V zriedkavých prípadoch sú vyprážané a dusené jedlá.
• Počet vlákniny, lipotropných látok a vitamínov sa zvyšuje. Obmedzte konzumáciu žiaruvzdorných tukov a sacharidov, mierne obmedzujte množstvo cholesterolu, stolovú soľ, extrakty.

Jedlo a strava

Čo môžete jesť počas stravovania, nájdete v tabuľke:

Čo nesmiete počas stravovania:

Rada výživu. Pri výbere produktov s možnosťou zvýšenia glukózy v krvi musíte použiť glykemický index (GI). Podľa údajov rôznych autorov sa ukazovatele GI trochu líšia, čo je spôsobené tým, že rovnaký výrobok pestovaný za rôznych podmienok môže obsahovať rôzne množstvá sacharidov, tukov a bielkovín. Význam má tiež kulinárske spracovanie, obsah celulózy v ňom, rovnako ako zvláštnosti jesť jedlo. Pri zmiešanej výžive, keď sa používa niekoľko produktov s rôznym GI, sa koncentrácia glukózy v krvi zvyšuje pomalšie v porovnaní so spotrebou mono-produktu. Pacientom s diabetom sa odporúča nielen znížiť počet výrobkov s vysokým GI, ale aj ich používať v kombinácii alebo po jedle s nízkym GI. Odporúča sa konzumovať potraviny, ktoré nepresahujú 50 g. Medzi kukuricami by sa mali uprednostňovať neležené celozrnné.

Približné menu pre týždeň

Menu pre týždeň pre stravu 9

Druhá raňajky (11:00): nízkotučný tvaroh (100 g).

Obed (13:00): kapustová polievka s kapustou (200 g), varené kuracie mäso (120 g).

Popoludňajšie občerstvenie (4 hod.): Oranžová.

Večera (19:00): dusené kapusta (120 g), varené ryby (100 g).

Pred ísť do postele: pohár jogurtu

Druhá raňajky (11:00): ovocné želé (100 g).

Obed (13:00): perie (200 g), varené teľacie mäso (120 g).

Popoludňajšie občerstvenie (4 hod.): Jablko.

Večera (19:00): zemiaková kaša (120 g), dusené kuracie mäso (100 g).

Pred ísť do postele: pohár jogurtu

Druhá raňajky (11:00): jablko.

Obed (13:00): zeleninová polievka (200 g), pilaf (120 g).

Snack (16:00): bobuľová pena (120 g).

Večera (19:00): varené pollock (120 g), mrkvový šalát (100 g).

Pred ísť do postele: pohár jogurtu

Druhá raňajky (11:00): grapefruity.

Obed (13:00): chudý boršč (200 g), guláš (120 g).

Popoludňajšie občerstvenie (16:00): vývar z divokej ruže (200 g), sušienky sušienok (30 g).

Večera (19:00): mäso so zeleninou (250 g).

Pred ísť do postele: pohár sušeného mlieka

Druhá raňajky (11:00): jogurt s čučoriedkami (80 g).

Obed (13:00): hríbová polievka (200 g), zemiaková kaša (80 g), varené teľacie mäso (80 g).

Popoludňajšie občerstvenie (16:00): vývar z divokej ruže (200 g), sendvič so syrom (50 g).

Večera (19:00): kapustový rezeň (150 g), hovädzí steak (100 g).

Pred ísť do postele: pohár jogurtu

Druhá raňajky (11:00): tvaroh (100 g).

Obed (13:00): hrachová polievka (200 g), varené mäso (120 g).

Snack (16:00): zeleninová šťava (200 g), sušienky (30 g).

Večera (19:00): mäkké vajce, zeleninový šalát (200 g).

Pred ísť do postele: pohár mlieka

Druhá raňajky (11:00): chlieb s klobásou lekára (50 gramov).

Obed (13:00): zeleninová polievka (200 g), kuracia sufle (120 g).

Popoludňajšie občerstvenie (16:00): ovocný šalát (150 g).

Večera (19:00): varené ryby (100 g), dusená zelenina (140 g).

Pred ísť do postele: pohár jogurtu

Užitočné recepty

Dietary cutlets. Na varenie potrebujete 200 gramov nízkotučného mäsa, 30 gramov ražného chleba, 10 g masla, malú cibuľu, 40 ml mlieka s nízkym obsahom tuku, soľ, korenie.

• Mäso sa umylo, vyčistilo zo šliach a prešlo cez mlynček na mäso.
• Chlieb namočený v mlieku.
• Cibuľa jemne nakrájaná a pridaná do mletého mäsa.
• Soľ, korenie podľa chuti.
• Formujte malé kotlety a vložte na mastnú plech.
• Varíme 20 minút v rúre pri teplote 180 stupňov Celzia.

Pollock v Tatare. Na varenie potrebujete 200 gramov chudých rybích filetov, štvrtinu citróna, 30 gramov nízkotučného kyslého krému, olív, zeleniny, olivového oleja.

• Do pekáča pridajte 20 ml olivového oleja a položte kúsky rýb.
• Filé filé s citrónovou šťavou.
• Odošlite do rúry na ohrev na 170 stupňov Celzia počas 5 minút.
• Potom pridajte kyslou smotanou, olivy, kôrovce, soľ a zalejte ďalších 20 minút.
• Pred podávaním pridajte jemne nakrájanú zeleninu.

Dietný puding. Vyžadujú sa tieto zložky: 200 g cukiet, 100 g jabĺk, 30 ml mlieka, 4 polievkové lyžice. l. ražná múka, vajcia, umenie. l. maslo, 40 g nízkotučnej kyslej smotany.

• Jablká kôra a semien, rošt na veľkom strúhadle, ako cuketa.
• Pridajte mlieko, múku, maslo, vajce, dobre premiešajte.
• Naliať do formy, pošlite do rúry na 25 minút pri teplote 180 stupňov Celzia.
• Pred podávaním môžete vyplniť s nízkotučnou kyslou smotanou.

Recenzie o stravovacej tabuľke č. 9 počas tehotenstva

Recenzie o liečebnom systéme potravín sú rozporuplné. U pacientov bez nadmernej hmotnosti sa množstvo cukru v krvi intenzívne znižuje. Diéta je bohatá na vitamíny, mikro a makro prvky, potravinové vlákna a pomáha udržiavať pohodu. Endokrinológovia inzulín-dependentného diabetu sa nepoužívajú.

Pre tehotné ženy sa predpisuje diéta č. 9, ak je žena diagnostikovaná gestačný diabetes. Rozdiel medzi bežným a gestačným diabetes je, že po pôrode sa množstvo cukru v krvi môže rýchlo vrátiť do normálu. Menu sa nastavuje individuálne a množstvo soli je tiež minimalizované.

Tipy na vytváranie menu a lahodných receptov sú uvedené vo videu nižšie.

Gestačný diabetes (diabetes mellitus)

Byť pod dohľadom doktora-endokrinológ v centre "Diabetes mellitus a tehotenstvo" Ústavu akupunktúry a gynekológie im. DO Ott, dostala som správu o gestačnej cukrovke, ktorú som vyvinula. Chcem s vami zdieľať svoj obsah, tk. Myslím si, že to bude veľmi užitočné pre všetkých, ktorí sa podieľajú na tejto diagnóze:

(CUKROVÉ DIABETY PREGNANCY)

Gestačný diabetes alebo gestačný diabetes mellitus ( "tehotenstvo" v latinčine - tehotenstvo), je choroba diagnostikovaná počas tehotenstva, ktoré sa objavia nadmerné zvýšenie hladiny cukru v krvi po podaní glukózy alebo na pozadí konvenčnej energie. Vo väčšine prípadov, gestačný diabetes sa vyskytuje vo svetle - "skrytý" tvar a môžu byť detekované iba počas testu tolerancie glukózy, tiež známy ako "krivka cukru".

Príčinou tohto ochorenia možno stručne vysvetliť takto: v normálnej u tehotných žien, hormonálne zmeny sa stať, že vedú k potrebe zvýšenej produkcie inzulínu pankreasom. Obsah inzulínu v krvi by sa mal zvýšiť o 2-3 krát v porovnaní s tým, ktorý bol pred tehotenstvom. V malej časti žien "rezervy" pankreasu nepostačujú na zabezpečenie takej zvýšenej produkcie inzulínu. Nedostatok inzulínu vedie k zvýšeniu hladiny cukru v krvi, čo vedie k rozvoju gestačného diabetu. Výskyt tejto choroby prispieva k veku tehotných žien starších ako 30 rokov, nadváha, dedičnosť, zaťažené v súvislosti s diabetom. Podozrenie na výskyt cukrovky lekár môže tiež v prípade narodenia posledného dieťaťa vo veľkom (viac ako 4 kg) hmotnosti, v prítomnosti polyhydramnios alebo veľkého plodu počas tohto tehotenstva, detekcia glykozúria (cukor v moči). S koncom úrovne tehotenstva hormónov v krvi sa vráti na pôvodnú úroveň, a gestačný diabetes zmizne.

Pretekanie v latentnej forme zvyčajne nemá signifikantný vplyv na stav zdravia tehotnej ženy, ale môže vážne ovplyvniť vývoj plodu. Preto choroba vyžaduje od lekárov veľa pozornosti a starostlivá implementácia všetkých odporúčaní liečby tehotnou ženou.

Hlavnou metódou liečby gestačného diabetu je diéta. Diéta v tehotenstve by v žiadnom prípade nemala znamenať pôst!

Jediný výrobok, ktorý musí byť úplne vylúčený z potravy, je cukor v akejkoľvek forme, to znamená všetky sladké potraviny. Pomaly asimilované sacharidy, ako napríklad chlieb, zemiaky, kaše, môžu byť konzumované v bežných množstvách. Podrobnejšie odporúčania týkajúce sa stravy si môžete prečítať nižšie. Prosím, prerokujte všetky otázky s endokrinológom. Na pozadí liečby je často (2-3 krát týždenne) potrebné stanoviť obsah cukru v krvi na prázdny žalúdok a 1 hodinu po jedle. Môže sa to robiť na klinike, ako aj nezávisle, s použitím individuálnych nástrojov na vlastné monitorovanie - testovacích prúžkov a glukometrov.

V niektorých prípadoch dokonca aj správna implementácia všetkých odporúčaní v oblasti stravovania nevedie k normalizácii hladín cukru v krvi. V prípade, že pozadie diéty cukru v krvi nalačno vyššia ako 5,1 mmol / l, a po jedle 1 hodina - 6,7 mmol / l, je potrebné okamžite začať liečbu inzulínom. Liečba inzulínom sa zvyčajne vyžaduje len krátkodobo a je po dodaní zrušená.

Príjem tabliet znižujúcich obsah cukru pre tehotné ženy je prísne kontraindikovaný!

Po pôrode, gestačný diabetes ide, a hladina cukru v krvi je zvyčajne normálne, avšak počas dojčenia by mali aj naďalej držať na rovnakej diétne obmedzenia ako v priebehu tehotenstva. 2 mesiace po narodení sa má vykonať test glukózovej tolerancie na stanovenie stavu metabolizmu uhľohydrátov. Vieme, že ženy, ktoré mali gestačný diabetes majú zvýšené riziko vzniku cukrovky v neskoršom živote, takže aj v dobrom zdravotnom stave, normálne pôst krvné rozbory cukru musí byť 1 každé 3-4 roky, aby vykonala test glukózovej tolerancie pre včasnú diagnózu.

Riziko vzniku gestačného diabetu v následných tehotenstvách je vysoké. Zvyčajne sa v následných tehotenstvách objavuje skôr. Z tohto dôvodu je potrebné včasné vyšetrenie metabolizmu uhľohydrátov v prípade opakovaného tehotenstva kontaktovať endokrinológov v období 14-16 týždňov.

Riziko, že vaše dieťa bude vyvíjať diabetes, nie je väčšie ako riziko všetkých ostatných detí. Špeciálna strava pre dieťa sa nevyžaduje.

Diétne odporúčania pre gestačný diabetes

Výrobky, ktoré musia byť úplne vylúčené z potravy

Zlato, džem, džemy, zabalenie

Sladkosti, koláče, perníky, rožky, pečivo (výrobky z bielej múky)

Výroba ovocných štiav (na báze koncentrátov) a nektárov

Nápoje obsahujúce cukor (limonáda, coca-cola, pepsi-cola atď.)

Hrozno, banány, persimmons, melóny, figy, dátumy

Obilniny (krupica, ryža)

Výrobky obsahujúce náhradky cukru (výrobky pre "diabetických pacientov")

Výrobky odporúčané na použitie v obmedzených množstvách

Makaróny (z múky z tvrdej pšenice)

Živočíšne tuky (vrátane masla)

Odporúčané potraviny

Čierny a šedý chlieb (väčšinou z hrubej múky)

Zemiaky, všetky druhy zeleniny

Krupica (pohánka, ovsená kaša, perličkový jačmeň, proso)

Mäso, ryby, hydina (preferenčné odrody s nízkym obsahom tuku)

Vajcia (2-3 kusy za týždeň)

Mliečne výrobky s nízkym obsahom tuku

Ovocie (okrem hrozna, banánov) a sušeného ovocia

Približná denná strava pre ženu s gestačným diabetes

Pohovková kaša alebo 1 kus ražného chleba, čaj (káva)

Sendvič: chlieb je šedý, kus syra (20 g) alebo jablko

Šalát z uhoriek a paradajok

Rastlinná polievka s mäsovým vývarom

Varené alebo vyprážané mäso (hovädzie mäso) so zemiakovou kašou

Žitný chlieb - 2 kusy

Tvarohový syr (100 g), sušienka

Mäso so zeleninovou oblohou (dušená kapusta, mrkva alebo zelený hrášok)

Žitný chlieb - 1 kus

Pohár paradajkovej šťavy

Sendvič: chlieb šedý so syrom (20 g) alebo tvaroh (100 g) alebo kefír (čaj)